Gesunde 7 fĂŒr Senioren

FĂŒr Kinder gibt es spezielle Empfehlungen, ebenso fĂŒr Schwangere. Weniger bekannt ist, welche NĂ€hrstoffe fĂŒr die Ă€lteren Semester besonders wichtig sind. Wir verraten es Ihnen! Mit den Jahren verĂ€ndert sich der Körper, das spĂŒren viele Senioren am eigenen Leib. Doch wussten Sie, dass sich auch der NĂ€hrstoffbedarf wandelt? ErnĂ€hrungsexperten raten, ab 65 Jahren besonders auf ...weiterlesen

Schönes Bescheren

Aber dieses Jahr schenken wir uns nichts! Gehören Sie auch zu denen, die regelmĂ€ĂŸig diese Diskussion fĂŒhren? Dann lassen Sie’s lieber, denn Schenken macht glĂŒcklich – EmpfĂ€nger ebenso wie Gebende. Alle Jahre wieder: Im Dezember hetzen wir durch die ĂŒberfĂŒllte Innenstadt auf der Suche nach den passenden PrĂ€senten fĂŒr unsere Lieben. Und hĂ€ufig stellen wir ...weiterlesen

NatĂŒrlich schöne Haut trotz Falten – Pure Pflanzenkraft mit Anti-Aging-Effekt: Was glĂ€ttet, strafft und pflegt? 

Ob wir frisch und erholt aussehen oder mĂŒde und abgespannt, bestimmt vor allem unsere Gesichtshaut. Leider nimmt ihr natĂŒrlicher Gehalt an Kollagen, dem strukturgebenden Eiweiß, mit zunehmendem Alter ab. Schon ab 30 verliert sie zudem an Feuchtigkeit. Neue Zellen, die fĂŒr einen jugendlichen Teint sorgen, entstehen mit der Zeit immer langsamer. So kommt es, dass ...weiterlesen

Brandverletzungen – Sicher durch den Advent

Kerzenlicht, heißer Tee und PlĂ€tzchenbacken – das gehört zur Advents- und Winterzeit einfach dazu. Doch mit offenem Feuer und heißen GetrĂ€nken steigt auch die Gefahr, sich zu verbrennen oder zu verbrĂŒhen. Vor allem kleine Kinder sind gefĂ€hrdet. Einige Vorsichtsmaßnahmen helfen dabei, UnfĂ€lle zu vermeiden. Pro Jahr werden in Deutschland rund 30.000 Kinder unter 15 Jahren ...weiterlesen

Fußball-Fakten

WM 2022! Viele Fußballfans fiebern mit, die schönste Nebensache der Welt ist wieder Smalltalk-Thema Nummer 1. Aber ist Kicken auch gesund? Und wie viel Jubel vertrĂ€gt das Herz? Wir haben nachgeforscht! 1 – Emotionen fahren Achterbahn  Die eigene Elf anfeuern, zittern, hoffen, bangen 
 Wenn der Fußball rollt, kochen die Emotionen hoch. Das Feuerwerk der ...weiterlesen

Grauer Himmel, Sonne im Herzen

Mit dem Herbst kommt der Blues. Eine Symphonie aus Alltagstipps und Helfern aus der Apotheke heitert Körper und Seele auf. Jetzt wird der Himmel immer trĂŒber. Unsere Stimmung auch? Wissenschaftler bestĂ€tigen: Es ist der Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit, der vielen Menschen aufs GemĂŒt drĂŒckt. Jeder vierte Deutsche kennt den Herbstblues, fĂŒr den die Medizinwelt ...weiterlesen

Richtungsweisende Erkenntnis

Nach rechts schauen? Das linke Bein heben? Was banal klingt, bleibt fĂŒr Menschen mit Rechts-Links-SchwĂ€che ein Mysterium. Kleine Tricks können die Orientierung erleichtern.  »Schatz, wir mĂŒssen an der Ampel rechts abbiegen«, sagt die freundliche MĂ€nnerstimme auf dem Beifahrersitz. »Alles klar, Liebling«, antwortet die Fahrerin und setzt den Blinker. Ehe er protestieren kann, hat sie den ...weiterlesen

In der Regel schmerzfrei

Fiese KrĂ€mpfe im Unterleib, ein Auf und Ab der GefĂŒhle 
 viele Frauen kennen Menstruationsbeschwerden allzu gut. FĂŒnf Tipps bringen Sie entspannter durch die »Erdbeerwoche«. 1) Weniger Salz, mehr Magnesium Mit PMS, dem prĂ€menstruellen Syndrom, geht’s oft schon an den Tagen vor den Tagen los: Die BrĂŒste spannen, wir fĂŒhlen uns aufgeschwemmt, im Unterbauch zieht‘s ...weiterlesen

Kreuzweh nein danke!

Vom Nacken bis zum Steißbein: Beschwerden an der WirbelsĂ€ule sind ein Volksleiden. Die gute Nachricht: Viele lassen sich einfach behandeln – und manche sogar ganz vermeiden. Eine schwere Einkaufstasche unvorsichtig gehoben oder kurz nach dem heruntergefallenen Euro gebĂŒckt, schon durchzuckt ein unbarmherziger Blitz den RĂŒcken: Hexenschuss! Die Lumbago, wie Fachleute den plötzlichen Schmerz nennen, tritt ...weiterlesen

Sofortimplantat nach Frontzahntrauma

Ein Zahnunfall ist schnell passiert – meistens sind die FrontzĂ€hne betroffen. Besonders Ă€rgerlich ist es, wenn ein bleibender Zahn so stark beschĂ€digt ist, dass er sich nicht mehr retten lĂ€sst und gezogen werden muss. Ein Sofortimplantat kann einen fehlenden Zahn sofort ersetzen. Die ZahnlĂŒcke ist dann geschlossen und niemand bemerkt Ihren Zahnunfall.  Was ist ein ...weiterlesen

So wird Ihr Magen winterfest

Bei vielen geht der Beginn der kĂ€lteren Jahreszeit mit einem Minus an Bewegung und gesunden Speisen einher. Das nimmt nicht nur die Figur, sondern auch der Magen krumm. Beugen Sie vor! Der Herbst ist da, es regnet und stĂŒrmt: Da verbringen wir unsere Freizeit lieber im kuschelig warmen Wohnzimmer als draußen in der Natur. VerstĂ€ndlich ...weiterlesen

Arzneitees aus der Apotheke 

Ob Harnwegsinfekt, ErkĂ€ltung oder Magen-Darm-Problem: Dagegen hilft eine heilsame Tasse Tee. Diese KrĂ€uter sollten Sie in den nĂ€chsten Wochen unbedingt griffbereit haben! Herrlich, so ein heißer Tee an einem nasskalten Herbsttag … Doppelt wohltuend wirken Arzneitees aus der Apotheke: Sie wĂ€rmen nicht nur von innen, sie lindern gleichzeitig auch verschiedenste Wehwehchen. Etwa grippale Infekte; wer ...weiterlesen

7 Tipps fĂŒr starke AbwehrkrĂ€fte

Die Tage werden kĂŒrzer und kĂŒhler. Da wird es Zeit, das Immunsystem gezielt zu unterstĂŒtzen. Schließlich wollen wir im Herbst gesund bleiben. 1. Obst und GemĂŒse satt Vitamine sind wie Treibstoff fĂŒrs Abwehrsystem. Reichlich stecken sie in frischen FrĂŒchten und GemĂŒse der Saison. Die Deutsche Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung empfiehlt drei Portionen GemĂŒse und zwei Portionen ...weiterlesen

Mehr als ein nervöser Tick

Es tut nicht weh, ist aber ausgesprochen nervig: Ein flatterndes Augenlid kann uns ganz schön irritieren. Die Auslöser des unangenehmen Symptoms sind vielfĂ€ltig – auf einige können wir aber selbst Einfluss nehmen. Zuck. Zuck, zuck. Zuck. Wohl fast jeder kennt dieses lĂ€stige GefĂŒhl, das Mediziner als Faszikulation bezeichnen: Hierbei handelt es sich um einen Krampf ...weiterlesen

Donnerwetter

Warmfront, Wolkenbruch und Wirbelwind. Was macht die herbstliche Witterung nur mit uns?  Gestern noch wĂ€rmte die goldene Oktobersonne unsere Haut, heute weht uns schon ein fieser Nieselregen ins Gesicht. Wenn das Wetter derart Achterbahn fĂ€hrt, kommt der Körper oft nicht mehr mit. Dann dröhnt es im Kopf, der Kreislauf spielt verrĂŒckt und die Laune rutscht ...weiterlesen

Alterszahnheilkunde: ZahnÀrztliche Behandlung von Senioren

Die Alterszahnheilkunde, auch Seniorenzahnmedizin genannt, ist ein wichtiges Thema in der Zahnarztpraxis, das angesichts des demographischen Wandels und der steigenden Lebenserwartung zunehmend an Bedeutung gewinnt. Gesunde ZĂ€hne sind wichtig fĂŒr die Allgemeingesundheit und tragen viel zur LebensqualitĂ€t im Alter bei. Man kann besser essen, sprechen und sieht besser aus. Dank moderner Behandlungsmethoden ist es möglich, ...weiterlesen

Dement? Wir doch nicht!

Dem geistigen Abbau lĂ€sst sich ganzheitlich vorbeugen – am besten mit einem rundum aktiven Lebensstil. Was gehört dazu?   Aktiv im Alltag Treppen steigen statt Aufzug fahren. Zu Fuß zum Einkauf und nicht mit dem Auto. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um Ihren Alltag aktiv zu gestalten. So haben Sie gute Chancen, Ihre MobilitĂ€t zu erhalten. ...weiterlesen

Lachen ist die beste Medizin

WĂ€hrend Kinder bis zu 400-mal pro Tag lachen, tun wir Erwachsenen es im Schnitt nur kĂŒmmerliche 15-mal. Dabei sollten wir viel öfter schmunzeln, kichern und gackern – der Laune und der Gesundheit zuliebe! Lachen ist eine Wissenschaft: Die Gelotologie (abgeleitet vom griechischen »gelos« fĂŒr GelĂ€chter) untersucht seine Auswirkungen auf Körper und Seele. Und Forschende des ...weiterlesen

AUS fĂŒr die Kopflaus

Die winzigen Parasiten nisten sich gern im menschlichen Haar ein und laben sich dann am Blut unserer Kopfhaut. GefĂ€hrlich sind ihre Bisse zwar nicht – aber ganz schön lĂ€stig. Umso wichtiger, sich die Insekten schnell vom Halse zu schaffen. ZunĂ€chst mal: KopflĂ€use können jeden attackieren, unabhĂ€ngig von der individuellen Körperhygiene. Ein Befall ist also nicht ...weiterlesen

Beine brauchen Bewegung

Wandern, walken, joggen – milde Herbsttage laden dazu ein, etwas fĂŒr die Venenfitness zu tun.   Die Sonne wĂ€rmt noch angenehm, das Laub fĂ€rbt sich allmĂ€hlich herbstlich bunt 
 Ideal, um jetzt die Lauf- oder Wanderschuhe zu schnĂŒren! Von einer flotten Runde durch die Natur profitiert unser gesamter Körper – ganz besonders auch die Venen. ...weiterlesen

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